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D+31 14:54 소변 후 피쿡 22.3kg
수면 4:30~14:00
배변 2회
소잘라떼 동그랑땡 3~4개
대패 삼겹살, 목살, 파무침, 상추
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65.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2019:
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829 kcal
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Fat: 58.85g | Prot: 51.80g | Carbs: 20.54g.
Lunch: 고기전, 동그랑땡, 에스프레소 커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (200ml). Dinner: 파무침, 상추, 목살, 삼겹살. Snacks/Other: 나폴레옹베이커리 쇼콜라아망드. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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