Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 48.43g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Корица, Магнит Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Яблоко Семеринка, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Bonduelle Кабачковая Икра, Морковь, Шампиньоны, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Магнит Яблоко, Авида Йогурт с Малиной, Черникой, Клубникой. Snacks/Other: Авида Йогурт Лесные Ягоды, Магнит Яблоко. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kristina_2000's Weight History
|