Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 95.29g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Фитнесс, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Злагода Йогурт Натуральный. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), НК Сити Рис Отварной-Здоровье, Чай, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Dinner: Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Чай. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|