Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 117.61g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Перекресток Груша Пакхам, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Баклажаны Гриль, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Маври Творог 0,2%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Snacks/Other: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|