Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1876 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 65.78g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу. Lunch: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Картофельное Пюре. Dinner: Суши Весла Роллы Унаги Маки, Роллы, Банан. Snacks/Other: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Работа - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|