Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 87.56g | Carbs: 197.48g.
Breakfast: Сахар, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Пшеничный Хлеб, Котлета Свиная, Жареная Картошка, Сухофрукты, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Грецкие Орехи, Oreo Печенье, Snickers Minis, Фасоль с Яйцом и Слив Маслом, Грецкие Орехи, Курага, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|