Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 132.45g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Cebule, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidory, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Winogrona. Dinner: Łowicz Pomidory Krojone, Ser Edamski, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 30 minutes, XCO - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornelcia01's Weight History
|