|
compulsão alimentar atacada desdas festas de natal etc😏😏
preciso me esforçar,,,...
mas quem sofre de transtorno alimentar e ansiedade ,,,e tudo mais complicado,,,porém não impossível
cair e levantar,,essa é a lei🙏🙌🙌
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
712 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 46.27g | Carbs: 76.09g.
Lunch: Laranjas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Parbolizado. Dinner: Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|