Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 71.17g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби. Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленные Грибы, Кофе с Молоком. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Помело, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|