Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 117.94g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные плечи в соевом соусе, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры. Dinner: Самбери Хлеб Заливной, Путина Икра Красная, Рассольник на Курице с Полбой. Snacks/Other: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|