Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 69.84g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Шампиньоны, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Дикси Фарш Домашний, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами. Snacks/Other: Морковь, Хурма, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|