Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
2306 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 137.50g | Carbs: 346.85g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Творог 0,2%, Зеленый Чай, Сахарный Песок. Lunch: Bavaria Пиво Безалкогольное, Био Баланс Кефирный 1%, Тушеные Овощи, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью, Семга Запеченная. Dinner: Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%, Сахарный Песок. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
521 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 56 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chemento's Weight History
|