Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 101.15g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Печенье Рыбки, Говядина Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Эмир Сыр Сметанковый. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Гречка Отварная. Dinner: Романовский Продукт Ролл Пшеничный, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Романовский Продукт Ролл Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 20.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aijan.311292's Weight History
|