Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 95.76g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ашан Сыр Гауда, Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Vитамин Мексиканская Смесь, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Dinner: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|