Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 110.86g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Хлопья Овсянные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Данон Актимель, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|