Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 80.03g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Льняное Масло, Эко Ржаные Хлопья. Lunch: Суп рассольник с кабачком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Молодец Хлебцы-Молодцы, Вологжанка Кефир 1%, Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Лента Яблоко. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|