Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
919 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 55.07g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 1%, Сырники. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Клементины. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
momotenkovadim's Weight History
|