Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 100.55g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе, Яблочный Пирог (Цветаевский). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная. Dinner: Перекресток Хлеб Домашний, Божья Коровка Ацидолакт, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|