Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
2496 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 209.55g | Carbs: 226.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Монастырский, Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Яблоко Семеринка, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Моисеев Василий's Weight History
|