Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 127.17g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Данон Творог Мягкий 5%, Глобус Хурма, ВкусВилл Мацони, Маври Творог 0,2%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Bombbar Джем Брусника, Hortex Капуста Брокколи, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fit&Sweet Пастила Яблоко. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|