Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 70.65g | Carbs: 195.52g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Конфета, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком. Lunch: Сушка, Сушка, Сушка, Чай с Молоком, Гречка с Мясом, Гречка с Мясом. Dinner: Яблоко, Чай с Молоком, Пирог, Винегрет, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|