Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 97.16g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Куриная Печень, Гармония Сметана 20%, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Молвест Сыр Сулугуни, Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|