Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 58.02g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Курага, Финик, Грецкие Орехи, Сахар, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Пшеничный Хлеб, Гречневый Суп, Капуста Белокочанная, Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Холодец, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Snacks/Other: Дымка Коржик Молочный, Рот Фронт Конфеты Маска, Курага, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|