|
son .90
|
85.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 52.05g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yer Fıstığı. Lunch: Zeytinyağlı Pırasa. Dinner: Ispanaklı Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Elma, Greyfurt, Ayva, Portakal. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Son doksan olarak gördüğüm için amacın yok olmak diye düşündüm son 0.90 kalmış bravo hedefe varmış sayılırsınız.
08 Feb 19 by member: eeylemcee
|
Teşekkürler yanlış yazmışım,,😁😁😁
09 Feb 19 by member: dndrer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|