Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
44.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 12.52g | Prot: 40.84g | Carbs: 272.12g.
Breakfast: Хреновина, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Хреновина, Оладьи из Кабачков. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хреновина. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obscurakisses's Weight History
|