Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 98.31g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Апельсин, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшеные Хлопья . Lunch: Кабачковая Икра, Сыр Маасдам, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяноблин с Творогом, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|