Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2907 kcal
|
Fat: 138.03g | Prot: 133.48g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Сырники 9% (Мои), Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо-Пашот. Dinner: У Палыча Торт Фисташковый Муссовый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Пиво. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliBrik's Weight History
|