|
Медленно, но верно к цели.
|
62.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 72.71g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Шпинат. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Миндаль, Зеленое Яблоко, Русское Море Морская Капуста. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 16 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaa12's Weight History
|