Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 85.84g | Carbs: 238.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Запеканка Творожная (Моя), Яблоко Голден. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Маасдам, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Хлеб Кампань, Сырники с Рисовой Мукой (Мои), Банан, Яблоко Голден. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristiysha's Weight History
|