Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 81.71g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Чай, Батон с Маслом, Сосиска, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помело, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курага, Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzurova_mv's Weight History
|