Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 131.25g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Маври Творог 0,2%, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Глобус Хурма. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Перекресток Дорадо Жареная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Афанасий Творог из Живого Молока 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|