Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 61.46g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Süt, Vişne Reçeli, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Tombik Piliç Salam, Aytaç Piliç Sucuk. Lunch: Kuru Üzüm, Çerezya Tuzlu Fıstık, Gün Kurusu. Dinner: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor2344's Weight History
|