|
Проснулась утром с ощущением, что уже выходные прошли - такой вчера был яркий и насыщенный день! А потом вспомнила, что еще целое воскресенье, вот радость!
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 82.38g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Мясновъ Котлета Куриная, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный. Second Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Борщ с Курицей. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: Якитория Суп Фо Бо, Креветки (Вареные или на Пару), Грейпфрут. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|