Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 165.45g | Carbs: 205.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Перекресток Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Natur Foods Арахис Небланшированный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сарафаново Молоко 3,7%, Каша Пшенная на Воде, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мандарины, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Plan B Coffee Energy Drink, Эвалар Whey Protein, Магнит Банан, Эвалар Whey Protein. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|