Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 106.07g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной с Маслом, Постный Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzurova_mv's Weight History
|