Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
2343 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 178.88g | Carbs: 261.14g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка, Арахис. Dinner: Минтай Запечённый, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Гречка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avalon75's Weight History
|