Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 99.20g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Сахарный Песок, Гринагро Ряженка 2,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Пшеничными Отрубями, Гринагро Творог 9%. Lunch: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Томмолоко Камамбер Блан с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тимоша Сушки Челночек, Яшкино Бретцель с Солью, Реми Хлеб Таёжный, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Гуакамоле, Клементины, Владхлеб Пирожное Приморское Новое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|