Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 91.42g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Винегрет без Масла. Lunch: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Yelli Суп "Семь Бобов". Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bite Яблочный Сироп , Королевская Ватрушка (из Рисовой Муки). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|