Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 82.77g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Жизнелюб Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Лимак Макароны Перья. Lunch: Зеленый Чай, Томатная Паста, Индейка Тушеная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кумжа Рыба. Snacks/Other: Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Хрустящие Хлебцы Цельнозерновые Овсяные ООО" Кубанские Хлебцы", Бабулины Продукты Кефир 1%. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|