Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 87.93g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, МакКофе Кофе 3В1, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Перекресток Морковь по-Корейски, Globus Холодец из Курицы, Перловка. Dinner: Мандарины, Flor Темный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Рис Вареный, Виктория Горбуша с Овощами. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Alpen Gold Молочный Шоколад, Царицыно Грудинка, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|