Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 136.12g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут, Сыробогатов Сыр Граф, Геркулес Геркулес Традиционный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлеб Белорусский. Lunch: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Селяночка Рижский Хлеб, Ясные Зори Печень Куриная, Томатный Соус, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|