Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 192.35g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Льняное Масло. Lunch: Минтай Запечённый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Арахис. Dinner: Гречка, Хек Отварной, Льняное Масло. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avalon75's Weight History
|