Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 49.93g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Морковь, Котлета Куриная, Рис Вареный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
731 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|