Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 78.65g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Творог 9%, Миндаль, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Помело. Dinner: Миндаль, Бобровский Мясокомбинат Колбаса Итальянская, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Соевый Соус, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinia ru's Weight History
|