Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2114 kcal
|
Fat: 112.38g | Prot: 110.08g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Добрый Яблочный Сок. Snacks/Other: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бутерброд с Маслом, Магнит Морковь Свежая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|