Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 96.90g | Carbs: 183.89g.
Breakfast: Кофе, Авида Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Тильзитер, Помидоры, Авокадо. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Кефир 1%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, РИФ Хоки Филе. Snacks/Other: Мёд, Чай, Чернослив, Приготовленный Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сушки, Пятерочка Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Хурма. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Pover Flex - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Lida Kovalenko's Weight History
|