Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 81.40g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Зеленая Стручковая Фасоль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: ESM Iso-Whey Hardcore, Сельдерей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Финик, Банан, Националь Кокосовая Стружка, Первый Вкус Творог Классический 5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|