Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 96.59g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Овсяноблин, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Gustafsen Форель Слабосоленая. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Зеленый Лук, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Капуста Тушеная, Куриная Печень. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaura76's Weight History
|