Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 85.63g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой, Окраина Холодец Куриный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, ВкусВилл Капустная Котлета, Картошка Печеная. Lunch: Личи, Сухари, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Каждый День Сливки 10%, Мандарины, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окраина Холодец Куриный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Банан, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец, Окраина Холодец Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", ВкусВилл Капустная Котлета, Окраина Холодец Куриный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|