Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 63.19g | Carbs: 275.70g.
Breakfast: Печенье, Сухари, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Сыр, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Самса с Курицей, Блинчики с Мясом, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardddddak's Weight History
|